Etoile pilates and bodyworkです🌟
いつもブログをお読みくださりありがとうございます(^-^)
今週も火曜日のスタジオ夜クラス、東光寺朝ピラティスが開催されました。
スタジオ夜クラス🌟
女性の場合、ピラティスに求める効果の１つがカラダの引き締めであったりします。
Etoileでも、緩める・整えるにプラスして、引き締めるの要素も入れていますが
今週は引き締める要素をより強めにしてみました。
参加された方々はヒーヒーでしたが、それはそれで楽しんでくれたようで。
次回は緩める・整えるもたっぷりと！行なっていきますのでお楽しみに🌟
東光寺朝ピラティス🌟
心とカラダを整える朝ピラティス。
お馴染みのメンバーでのんびりお話しながらの雰囲気は相変わらず、
身体の声にもしっかり耳を傾けていくことができたかなと思います😊
わたし、朝のレッスン苦手で💦
やれるのか？と心配していたところもあるのですが
やってみたらほんとに気持ちよくて。
とても贅沢な時間だなと思うのです。
日々忙しく、常に追われている感じで生活していて
ほっと一息つくというよりも、だらけるというニュアンスの方がしっくりくるような
休むを勘違いしている感覚があったのですが
東光寺での朝ピラティスの時間は自分の生活の中での
贅沢な一息時間でもあります。
もちろん仕事ですよ。
でもね、参加される皆さんと過ごす時間は
仕事以上に有意義なものをくれるんです(^ ^)
スタジオ夜クラスも、東光寺朝ピラティスも
ほんと大事な時間。
いつも、いつも、ありがたい。
わたしはみなさんから楽しいひと時を
みなさんは私からボディコンディショニングでカラダとココロをリセット&リフレッシュする時間を
お互いがステキなプレゼント交換をしているみたい😊
今週もみなさまレッスンへのご参加ありがとうございました！
