今月の山梨ピラティスもありがとうございました！

今日も引き続き、山梨でのピラティスのお仕事

日中は山梨の韮崎というところにあるアメリカヤさんでイベント開催

古い五階建ての小さなビルをリノベーション

カフェやショップ、オフィスなどの複合カルチャー施設として生まれ変わらせました

イベントスペースとしても利用できる最上階のお部屋は

とても良い景色

周りの山々はもちろん、富士山もよく見えます

ハンモックもあります

一息ついて、昼寝でもしたくなるようなほっこり空間です

広さも充分にあるので、いずれこちらでもイベント的にグループレッスンも良いな


夜はレギュラークラスの実施


どこにいっても話題は花粉症…

私も花粉症…

どこか一ヶ所でも調子が悪いと、全体的に調子が上がらないものです

だからピラティスでできる限り緩めて、硬くなりがちな呼吸筋とかいっぱい緩めて

楽になってもらいたいなと、どんどんマニアックな方向に進んでいった結果

緩みすぎてぼーっとしちゃった…

次回はヒーヒー言わすぜ！と心に決めて

今月の山梨ピラティスは終了

みなさまご参加いただき、誠にありがとうございました！

おかげさまがいっぱい

今日は山梨で、久しぶりの東光寺ピラティス開催

お天気も良く、春らしい陽気😊

今日の如法館の掛け軸

なんだか心に響きます

円、縁、えん…繋がりを感じずにはいられません

東光寺の空間に合わせ、禅ピラティスとして再始動

呼吸を大切にする、ピラティスのクラスを展開しました

吸うことにより、胸郭が広がって、体幹部の細かな筋肉は引き伸ばされ

吐くことによって、腹部のインナーマッスルをしっかり使っていく

ピラティスをお伝えする上で1番最初に説明するのも呼吸についてなので

初心に還る場所なのです

人間、何かに疲れたり、迷ったり、不安になったり…生きてれば色々あるわけですが

ここで、一緒に呼吸に集中する時間が

そんなもやもやした気持ちをリセットする機会になれば良いなと思います

しかしながら、ゆるっと動くだけでは物足りなくなってしまうのが私たち…

もちろん、ちゃーんとトレーニング要素も、ストレッチ要素も取り入れて

満遍なく身体と向き合います


私の先祖が眠る東光寺

だからかな…とても、ホームな感じがします

安心して、ホッとして、仕事ができる

ほんと、おかげさまでいっぱいな空間です

今後ものんびり、ゆったりと

隔週月曜10:30から行ってまいります

自分を解き放て！

3月21日、春分の日

私はバレエの舞台に立ちました

７年振りのパドドゥでした

いろいろな想いを抱えて、リハーサルに参加し、本番を迎えました

奇しくも同じ日に、日本を代表するスーパースターのイチローは引退を発表

自分の歩んできた野球人生に幕を下ろしたわけですが

私のバレエ人生は新たな幕開けを迎えたように思います


私にはずっと負い目に感じていることがあります

ずっとバレエはやってきたけれど

海外のバレエ学校への正規留学や、バレエ団に所属してプロとしての活動経験

そして、コンクールでの受賞暦…

そういった、バレエの世界では今やごくごく当たり前のキャリアが無いことです

まったく踊れない訳ではないけれど、中途半端

そんな自分を、自分で、使えない奴だと思っていました

でも、そんなことは置いといて、まりちゃんはまりちゃんだから！と

自分が今までやってきたバレエを、人を喜ばせるものにしてあげようよ！と

お声がけをいただき、出演する運びとなった今回の舞台でした

"俺の周りに一つのことを30年もやってこれた人なんていないよ？

それは充分、立派なキャリアだよ。"と言ってくれた人は

今や私のパートナーとなり、昨日の舞台も見にきてくれました

彼いはく、"みんな同じバレエだもん、下手だの何だのはわかんないよ"とのこと

リハーサルからずっと言われていた"大事なのは気持ちだよ"というところ

自分が続けてきたバレエを通して、人を喜ばせることができるなら

私は1人でも多くの喜ぶ顔が見たいのです

相手の顔色を伺いながら、自分の行動や発言を決めてきた私

思えば、本番の舞台となれば

"まりちゃんのやりたいように、のびのびとやればいいよ"と言ってくれた座長の藤野先生

自分を解き放て！

必ず受け止めてくれる誰かがそこにちゃんといる

踊りは心

心があれば、見ている人には喜びを与えられる

だから私が感じている負い目なんかちっとも関係ない

そんな生き方を与えてくれた藤野先生、富村先生、そしてパートナーに

心からのありがとうを

これからもバレエを通して、喜びを与えられるように頑張っていきたいなと思いました

久しぶりのパドドゥ、心を込めて。

日付変わって、本日ですが…バレエの本番に臨みます。

ちょうど１ヶ月くらい前のことでした。
突然舞い降りてきた、舞台出演のお誘い…

この10年くらいは、生徒の指導だったり
生徒の保護者と先生の間に入っての役割だったりで
私の仕事は、踊りを見せることよりも
裏方のようなところにあると
それは自分の逃げ道だったのかもしれないけれど
ちゃんと向き合うことを避けるための口実だったのかもしれないけれど
発表会というものがある度に薄れていく、
踊りを純粋に愛して、楽しむことや、
見る人を喜ばせるような踊り手でありたいという気持ちと
いま、改めて向き合っています。

取り戻すというか、
まだ10歳くらいだったころの
バレエ大好き！だけでやってられた頃の気持ちと
大人になった自分で向き合うことは、結構大変で
毎度のリハーサルで先生から向けられる言葉ひとつひとつ
すべてが直球ストレートで私の心にグイグイ刺さるので
毎回泣いてましたが
いよいよ今日、本番を迎えます。

好きなように、やりたいように、やりたいことをやれ！と
そんなアタシ、まだちゃんと心のどこかに居るんだよと
その小さなかけらを、これからは大事に育んで、大きくできるように。
今日はその第一歩、始まりだと信じています。

踊るぞー！

ボディワークで効果を引き出す方法

おはようございます😊

昨日は山梨でのピラティスのお仕事。
ご参加いただきありがとうございました！

いまレッスンに通われている方たちは1年以上定期的にレッスンを継続されていて
長い方ですとオープンした年からなので、3年半ほどのピラティス歴の方もいらっしゃる。
自分の身体から受ける感覚を頼りにするピラティスなどのボディワークは
コツコツ地道な努力を続けていくことで定着していくので
飽きずに続けてもらえるようにすることも、教える側の仕事だなと常に思うのです。

飽きずに続けるためには、まず"楽しい"と思えること。
その楽しさを見いだすのに必要な感覚…
それは"あ、わかった！"の感覚、要するに、ひらめき💡みたいなもので

じゃあどうしたらひらめきって生まれるの？というところで大事なのが
想像力、イマジネーションなんです✨

ボディーワークは動作のクオリティが大事。
ただ、上げる・下ろす、伸ばす・曲げる…その言葉だけでは足りなくて
どんな風に？っていうところが大事なんです。
それによって、正しい動作が生まれて、使われるべき筋肉が使われます。

心と身体は繋がっているから
頭でイメージしたことは、ちゃんと身体に伝わります😊

そして、私の場合
その人の心と身体を繋いで、その人にとって正しい動作になるまで
いろんな方向のイメージのヒントを与えます！
相手が腑に落ちるところにくるまで、やります！

相手がひらめく瞬間を沢山見ていたいから😊
私も根気強く、ねばります。笑


なんとなく心と身体がすっきりしない…
そんな時にはぜひEtoileのピラティスを体感してみてください✨
赤い看板が目印です😊

おばあちゃんの日に思うこと

一昨日になりますが、
2月27日は私の祖母の命日でした。

毎年、この日をおばあちゃんの日と言って
父と2人でお墓参りに行きます。
今年は１日前倒しで、行ってきました。

去年までの私は、よく墓前で泣いてました。

理由はわかってるんです。

祖母は、無くなる寸前まで私の人生を心配していたので

それを思うとすごく悔しくて、泣いてました。

今年は割とフラットな気持ちで、墓前にいました。

泣くこともなく、父と喋りながら草むしりをして

花を手向けて、お線香をあげる…

山梨を離れたことで

したいことができている今

大変なことはあるけれど

苦しくない

そんな人生を選べたことを、おそらく祖母も喜んでいると思うんです。

私自身に後ろめたい気持ちも無くなって

だから、今は泣かないでいられる。

私の人生は私のもの。

あなたの人生はあなた自身のもの。

Etoileの生まれた理由もここです。

おばあちゃんの日は、おばあちゃんを思い出すと同時に

自分を見つめ直す時間。

そして日付は3月1日。

今日はおばあちゃんの誕生日でした。

ばあちゃんハピバ🎂

天国から見守っててね😊