2016年12月30日金曜日

今年も1年間、ありがとうございました!!

こんばんは(*^_^*)

今年も残すところあとわずか。

仕事も舞台も、プライベートも…

ほんとうにたくさんのことがあって

手に入れたもの

手放したもの

自分にとってはすべてに意味があって

神様は進むべき道へと

自然に導いてくれたのだ

いや、自分で進むべき道を選んできたのだ…

なんてことを思ってみるわけで。

私の今年の目標は、”人と出会うこと”でした。

ピラティススタジオエトワールとして

お仕事をしていく中で一番感じたのが

”自分の身の回りの世界の狭さ”でした。

ずっと、バレエばかりの生活で

物事にせよ、人間関係にせよ

バレエが軸の生活を、もうかれこれ15年続けてきました。

生き方が不器用だからか、バレエ以外のことはほんとにおろそかで

うまれてからずっと、山梨を離れたことが無かったのに

山梨にバレエ関係以外の知り合いはほとんど無く…

自分はほんとに狭い世界の中だけで完結してしまっているんだなと実感したのです。

スポーツジムのスタジオレッスンが主流の山梨で

個人でスタジオレッスンおよび出張のプライベートレッスンをやっていくには

やはり自分というものを知ってもらい

人間関係を新たに構築して、

私というものをいろんな人に知ってもらう必要があると思いました。

ここは勇気を出して、新しい場所に行ってみよう!人と出会ってみよう!自分の身の回りの世界を広げよう!

そう、心に決めて始まったこの1年…


始まりはこの灯からでした。

灯づくりのワークショップに参加し、

そこで出会った方々とのご縁が今も続き

そこから広がる新たな出会いがたくさんありました。

ご家庭を持つママさん起業家がたくさんいらっしゃることも初めて知りました。

念願だったPTさんたちとの交流も果たすことができました。

様々な活動を一緒にやっていけることも今後の楽しみのひとつです。

いろんな人と出会うことでお仕事の幅も広がり

来月からは大好きなじいちゃんとばあちゃんが眠る東光寺でお仕事もさせていただけることになりました。

私の人生がバレエに振り回されているんじゃないかと

最後まで心配してたばあちゃんにもやっと少しは安心してもらえるかな。

今年出会ったみなさま、そして変わらず応援してくれるスタジオ会員のみなさま

1年間大変お世話になりましたm(._.)m

ありがとうございました!!o(^▽^)o


エトワールは星の意味。そして主役級のダンサーのこと。

これからも”あなたの人生の主役はあなた自身。ひとりひとりが人生のエトワール”という気持ちを大切に

みなさまの人生が星のように輝くものになるためのお手伝いをしていきますので

今後ともエトワールをよろしくお願いいたします!!

みなさま良いお年をお迎えくださいね〜(^O^)/


2017年1月のレッスンスケジュール☆

こんばんは(*^_^*)

今日は今年の仕事納めでした。

新しい出張先にお邪魔して、バレエ教室の自主練と実家の手伝い。。。

年末もなんだかんだで忙しくできてよかったなぁ(^o^)

そして年明けて1月のスケジュール、お知らせいたします♪



スタジオレッスンは

1月10,17,24日の3回です!!

19:00~20:00と20:15~21:15の2クラスあります(*^_^*)

イベントレッスンは1月は3回予定しています♪

☆ハーブ&ピラティスでゆる美活☆

1月10日(火) 10:30~12:00@山梨薬局

☆ピラティスナイト@信楽寺☆

1月20日(金) 20:30~21:30@信楽寺


そして1月から新しい定期開催のイベントレッスンが決まりました!!

☆お寺deピラティス@東光寺☆

1月18日(水) 10:30~12:00@東光寺

寺田だけに、お寺でピラティス増えちゃいます!!笑

いやいや、実は東光寺さんは寺田家が檀家に入っているお寺でして

ご縁あってこのたびレッスンを定期開催させていただけることになりました。

ご住職および奥様に心より感謝申し上げます!!

ご先祖様が眠るお寺でお仕事ができるなんて、ほんとありがたい(^_^)

東光寺は観光で散策する方がいらっしゃるほど素敵な庭園があり

美しい庭園を眺めつつ、レッスンができます!!

カラダとココロがリラックスできる、質の良いレッスンが提供できるよう頑張りますので

ご都合良ければぜひご参加くださいませ(^○^)


出張レッスンは平日10:30~16:30の間で受け付けております。

パーソナルトレーニングに興味がある方

小さいお子さんが居てなかなか外出できない方

ケガやご病気の回復後期のリハビリに・・・

パーソナルセッションは90分~120分、お話を聞きながらのんびりじっくり進めてまいります(*^^*)


レッスンのご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ!!

ピラティススタジオ・エトワール p.etoile247@gmail.com


それでは来年もエトワールをどうぞよろしくお願いいたします\(^o^)/

2016年12月29日木曜日

一年間のごほうびに(*^_^*)

こんばんは(*´ω`*)

先週の火曜日でスタジオレッスンは終了し

出張レッスンなどありましたが年内のお仕事は明日でラスト!

しかし、一足早く

今日は一年間お仕事がんばった自分へのごほうびに…


行ってきちゃったよ〜(о´∀`о)

大好きなミュージカル、RENT!!!

この日をどれだけ待ちわびていたことか(*´ω`*)

今年はRENT始まって20周年のアニバーサリーイヤーだそうで♡

日本でブロードウェイキャスト版が観れた!!

もう、スタートダッシュで…涙

ロジャーとミミが歌って…涙

エンジェルの素晴らしさに…涙

涙が止まらないのは想定内だったので

最初からパンフレットとタオルを両手に構えておりました。笑

ロックとニューヨーク好きにはたまらない♡

幼い時に両親が見せてくれた映画「フラッシュダンス」と「マイフェアレディ」のおかげで

バレエよりも先にミュージカルにときめいていた自分。

そのせいか振付もショーダンスっぽい作品だとスイスイ出来ちゃう!

はぁ…

もう一度観たい…

いや、何度でも観たい…

次はNYで、観たい!!

そのためにもお仕事がんばる!

と心に決めたわけです(*^_^*)


年明けの予定はざっくり言いますと

出張レッスンは1/4から

スタジオレッスンは1/10から

とさせていただきます(^_^)

来月のスケジュールは明日改めてお知らせいたしまーす!!

2016年12月21日水曜日

年内ラストスタジオレッスンと臨時ピラティスナイト

こんばんは(*^_^*)

本日スタジオレッスン♡

お越しくださったみなさま

今日もありがとうございました(^o^)


前半クラスは2名のお客様(^_^)

お二人とも腰に疲れを感じるということで

骨盤から腰椎、そして背面全体がリラックスできるよう

様々な方向への脊柱の動きを実践しました♫

こねれば、こねるほど

いろんな方向へこねるほどに

動きは出て来ます。

前屈が苦手なら、側屈や伸展、回旋といった他の動きの方向に動かしてみる。

時には側屈して回旋なんていう合わせ技も(*^_^*)

そうすると苦手な面の動きは良くなります。

こねこね、こねこね…

うどんのようにしなやかでコシのある良いカラダになるために!笑


そして後半クラスは臨時ピラティスナイト☆



美鎖骨になるために、どうしてもやりたかったleg pull!

エクササイズレベルとしては高いのですが

みなさんチャレンジしてくれました(^_^)

美鎖骨…バレリーナの美しい鎖骨のライン♡


すっと伸びた首筋と、

首から肩にかけてのなめらかなラインを作るためには

美鎖骨エクササイズが大切!!

女性には絶対手に入れて欲しい美鎖骨です(*^_^*)

前回から連続で美鎖骨をテーマに行ったレッスン。

参加された方々には美しい鎖骨のラインを手に入れてもらって

クリスマスにはオフショルニットでキラキラデコルテを自慢してもらいたい♫(*´ω`*)

ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました^_^

次回は1月20日、信楽寺にて開催です(*^_^*)


なお、スタジオレッスンは本日が年内ラストでした(^-^)

年明けは1月10日よりスタジオ再開となります!

スタジオ会員の皆さまには今年1年たいへんお世話になりました(^-^)

レッスンの継続、ご協力もたーくさんいただき

おかげさまでスタジオも続けられています。

ほんとうに、感謝!!

ありがとうございました(*´ω`*)

来年も、これからも、

みなさんのカラダの悩みが改善されるよう

私自身も磨き、精進してまいります!

ほんっとに、ありがとうございました!!(*^o^*)

2016年12月14日水曜日

カラダと向き合う楽しいひととき(*^_^*)

こんばんは!( ´ ▽ ` )

今日は”ハーブ&ピラティスでゆる美活”のコラボイベントでした♫


ハーブ&ピラティスコラボでは

毎回テーマに合わせたハーブ、アロマのブレンドで

良い香りに包まれながら

フットバスで足先からカラダを温め

テーマに沿った、あるいは参加される方のカラダの悩みに合わせたスペシャルプログラムでピラティスレッスンを行い

最後はブレンドハーブティーを飲みながら楽しくおしゃべり(^_^)

さらにはお楽しみのお土産まで付いてくるという

ちょっと贅沢な内容で行わせていただいております♪(´ε` )


今回は風邪やインフルエンザが流行るこの時期にぴったりな

ウイルス対策のハーブブレンドでした(^_^)

ウイルス対策と聞くと

なんか薬っぽい香りなんじゃないか?と思ってしまうかもしれませんが

ぜんっぜん!!

めっちゃエエ香り(*´ω`*)

癒されます♡( ´∀`)

まだ化学が発達する前は、自然界の恵みを賢く利用して

病気の予防やメンタルの安定を行なっていたんですよね〜

一周回って、また今そんな自然のチカラがフィーチャーされている。

ピラティスのエクササイズも

人間が本来持つカラダの動きや機能を取り戻す効果があります(*^_^*)

すっごく近代的でありながら、目指すところは原始的。かな。笑

何はともあれ、おしゃべりしながらのんびりと

ゆるーく楽しく、美活♫

次回は年明け1月10日に行います♡(*´ω`*)

年末年始の胃腸の疲れにアプローチするとかしないとか…笑

興味のある方ぜひお問い合わせくださいね!


夜はスタジオレッスン(^_^)

スタジオ立ち上げの頃からいらしてくださるお客様で

白熱してしまい、写真撮り忘れた(´;Д;`)

今日のレッスンはピラティスのマニアックな部分が前面に出る内容に(*´ω`*)

え?!骨盤てそんなふうに動かせるの?とか

背骨のレールを片側で行き来するって何なん?とか

マニアックなピラティスの楽しみ方(*^_^*)

時にはこんなのも面白い!って感じで。

またいつかやります♪(´ε` )

来週でスタジオは年内ラスト!

がんばー( ´ ▽ ` )

2016年12月7日水曜日

火曜の夜はスタジオです(*^_^*)

こんばんは!

今日はスタジオレッスン♫

寒い中お集まりいただき、ありがとうございましたm(__)m


今月は忘年会シーズンに備えて

わりとしっかりめに動いて行こうかなと(*^_^*)

通常行うベーシックエクササイズも

少し動きの方向を変えるだけで

なんだかいつもと効き目が違う!というのを感じていただけたかなと思います(^^)

脊柱のあらゆる動きを出していくことで

疲れやすくなった胃腸も元気に♫

会食が増えるシーズン、ピラティスでカラダの調子を整えつつ

思いっきりエンジョイしていただけますように( ´∀`)

えとわーる寺田茶もすっかりお馴染みになってきました♡


生薬たっぷりの贅沢ブレンドです(*^_^*)

スタジオレッスンやおうちピラティス、ピラティスナイトで飲んでいただけます♪(´ε` )

次回は来週火曜日!

火曜の夜はスタジオレッスン♫ですよ〜♪(´ε` )






2016年12月3日土曜日

2016年12月のレッスンスケジュール

こんばんは(*^_^*)

今月のレッスンスケジュールについてお知らせいたします!!


✴︎12月のレッスンスケジュール✴︎

○スタジオレッスン○

12月5日、13日、20日(全て火曜日)

時間帯は①19:00〜20:00,②20:15〜21:15となります(^_^)



○出張プライベートセッション○
⚫︎月、火、水→10:30〜12:00,13:00〜16:00
⚫︎木曜→15:00〜17:00
⚫︎金曜→13:00〜16:00
上記の時間帯より1時間からセッションいたします。ご都合に合わせてお選びください。



○イベントレッスン○

⚫︎ハーブとピラティスでゆる美活
12月13日(火)10:30〜12:30@山梨薬局
ブレンドハーブティーのお土産付き。参加費¥3,500。
参加ご希望の場合はご連絡くださいませ♪(´ε` )


⚫︎臨時ピラティスナイト@スタジオ
12月20日(火)20:15〜21:15
通常スタジオレッスンの中でピラティスナイト行います。過去に信楽寺のピラティスナイトに参加された方が対象です。先着6名!お申し込みはお早めに(^_^)


レッスンのご予約はメールp.etoile247@gmail.comにてお願いいたします(*^_^*)