2015年10月27日火曜日

課題はいつまでたっても課題であり続けるもの。

こんばんは(^_^)
ピラティススタジオエトワールです♪

今日は東京へ。
養成コース中お世話になっていたピラティススタジオのアドバンストクラスを受けてきました(^_^)

現在開講されている養成コースの生徒さんに交じってクラスを受けてきたのですが
みなさん非常に熱心に取り組んでいて
一年前の自分もこんなだったなぁと懐かしく思ってみたり。。

私は胸椎、簡単に言うと背骨の真ん中あたりから首の付け根あたりをカーブさせるのが苦手で(;_;)
日々のトレーニングでも、常に課題というか
コンディションが整ってからじゃないと柔らかな動きが出てきません。
あと、腕で身体を支える動作も割と苦手です(´Д` )
これも、日々やっていないとすぐ潰れそうになります(ー ー;)

養成コースの時もこれらの課題は常に自分につきまとってました。
その時の自分には出来なかったことが、今は出来るようになってきたけれど
今は今で、まだまだ足りてない部分をしっかり補えるように
日々がんばらないといけないんです。

タイトルにもあるように、
課題はいつまでたっても課題だなぁと思います。
極端な言い方かもしれませんが、ゴールなんてあって無いようなものなんじゃないかなと思うのです。

こんな言い方をするとマイナスなイメージを持たれてしまうかもしれませんが
これは決してマイナスなものではありません。

常に目指すべきものがある、ということなんです。

もっと良い動きが出せるように
もっと良い形になっていくように

もっと、もっと…

一つ何かを克服したら
次の課題が待っている

その繰り返しです(^_^)

身体をより良いコンディションにしていくために
いつまでも健康な身体であるために
常に課題と向き合い、新たな課題を見つけ、克服する。

道はまだまだ長いぞ〜!と改めて実感した今日のレッスンでした(^_^)


2015年10月20日火曜日

今日もよく頑張りました(^_^)

こんばんは!
ピラティススタジオエトワールです^_^


本日のレッスンも無事終了!
皆さまありがとうございました(^_^)


4月のスタジオオープンから半年が過ぎ、こうして平穏にレッスンが続けられるのも
生徒さんたちや、私の周りの支えてくれる人たちのおかげ。
ほんと、日々感謝、感謝です^_^


今月も毎回皆さんの様子や希望をふまえてレッスンを行いました。
特に今日は肩甲骨と肩関節の動き、内転筋にフォーカスしてプログラムしてみました。
肩甲骨と肩関節は上半身の姿勢を美しく健全な状態にするために
良いポジションに保たれるべきです。
これは、クラスを受けてくださる皆さんにとって今後しばらくは課題になるかなと…
来月も引き続き念入りにやっていきたいところです(^_^)

内転筋についても同様に続けていこうかと考えています。
太ももの内側って、気がつくと緩んでますからね(´Д` )
私もそう。気がつけば、座っているときに膝が開いてます∑(゚Д゚)
いや、ダメなんだよ。わかってるけど。ぱかーんってなるんですよね。
リラックスしてる時は、ぱかーん。
でも、せめて立って、歩いている時はきれいなラインで歩きましょうよ!というわけで
今後も継続して課題にしていきたいと思います。

そんな中、先月に引き続き取り組んだエクササイズはDouble Leg Stretchでした(^_^)


皆さん終わると達成感MAXだったようですww
これは今月いっぱいで卒業…しましょう!(^o^)/

次回のスタジオレッスンは11月10日です!
現在19:00からのクラスは定員に達しておりますので
10:30〜のクラス、20:15〜のクラスで新規入会を受け付けております(^_^)
当スタジオは完全予約制です。
事前予約をメールにてお願いいたしますm(_ _)m

それでは、今後ともピラティススタジオエトワールをどうぞよろしくお願いします(^o^)/

八ヶ岳カンティフェアで踊ってきました!

こんばんは!
ピラティススタジオエトワールです(^_^)


10月17,18日は清里の清泉寮で行われたポール・ラッシュ祭  八ヶ岳カンティフェアに参加してきました。
毎年このイベントには参加させてもらっていて
バレエ教室の生徒たちも大好きなステージなんです♪

土曜日はお天気も不安定でしたが、日曜日はピッカピカの晴天!
たくさんのお客様が集まりました。

少ないリハーサルにも関わらず、小さい生徒たちも笑顔いっぱいに、全力で舞台に立つことができたと思います。

子どもも、大人も
ステージに立たせてもらう限りはエンターテイナー。

失敗を恐れずに、一生懸命にパフォーマンスすれば
お客様の心を必ず動かすことができる…
こういったことからの学びは学校では得られません。

バレエにはいっぱい学びがあります。
私も、バレエをやっているからこそピラティスに出会ったわけで。。
バレエから広がるいろいろなことを楽しみに
明るい未来を創っていってほしいなと
生徒たち、後輩たちへの私の願いです(^_^)


さてさて、明日は今月最後のスタジオレッスンです!
明日ものんびりマイペースに、でもカラダにはストイックに
楽しいレッスンをお届けできるようがんばります!!

それでは  (^^)/~~~



2015年10月7日水曜日

おでかけ日記:小淵沢の中村キース・ヘリング美術館

こんばんは!
ピラティススタジオエトワールです(^_^)


先週の日曜日、バレエのリハーサルも無かったのでまたしてもおでかけしてきました(^o^)/
この日はとっても良い天気で、遠出するつもりではなかったのですが
やっぱりおでかけしたい!お外の空気を吸いたい!と
ふと思ってしまって…

で、まだ行ったことなかったので
小淵沢にある中村キース・ヘリング美術館へ行ってきました!

”中村キース・ヘリング美術館”
www.nakamura-haring.com/


建物も個性的で素敵なところです(^_^)

私自身、キース・ヘリングのことはそんなに詳しいわけではないけれど、
アンディ・ウォーホルや、NYの街の文化には興味があるので
見ていてすごく刺激的だなぁと。。
なんかね、New York行きたくなってきちゃいましたね♪( ´▽`)
グッゲンハイム美術館に行った時のことをふと思い出されるような…

途中建物の屋上?みたいなところに出てみたり。



年甲斐もなく、はしゃぎます。笑

だってさ、良い天気で、空気が良くて、素敵な空間にいたらさ
このくらいはしゃぎますとも!


この後はマジョラムというお店でピザとソーセージ食べました(^_^)
美味しかった〜♪( ´▽`)


すっかり秋らしい気候になってきて
空気は乾燥しますが、その分、
空は非常に澄み切った青が広がっています。

貴重なオフ、楽しく過ごせてよかった!(^_^)
エネルギーチャージしたところで、今後の仕事とリハーサル
乗り切っていきたいと思います(^o^)/





10月のレッスン始まりました!

こんにちは!
ピラティススタジオエトワールです(^-^)


10月のスタジオレッスン、昨日から始まりました。
先月のレッスンから3週間ほど空いてしまいましたので
みなさん少々しんどそうな様子・・・

月に3回のレッスンとしていますが、たっぷり期間が空いてしまうときは
追加レッスンも必要かなと・・・また検討してみます(^_^;)


今月も特にテーマは決めず、来てくださる方々の要望やお悩みに応えていく形で
レッスンを進めていきたいと思っております♪


次回のレッスンは来週10月13日(火)です!
10:30~11:30の時間帯はまだ受け付けております(^o^)/~~

今月もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m