日々進化！

こんばんは。

今月14日よりはじめてきたスタジオでのレッスンも３回目を終えました。

なんだかあっという間でしたが、初回のレッスンが遠い日のようにも思える･･･

初めてひとりで運営してみて

気付いたこと、課題、

そして、目標

いろいろ見えてきました。

まだまだいたらないところもありますが、

レッスンに来てくださる方のカラダの進化をサポートしつつ

自分自身もいろいろな面で進化していけるように

今後もがんばって歩いていきたいと思います。

来てくれるお客様と

応援してくれてるみんなに

心からのありがとうを。

そして、人生と経営者としての先輩である両親にも

ありがとうです。

来月も駆け抜けます!!

っとその前に、みなさまよい休日を!!

もうすぐゴールデンウィーク!!

みなさまこんにちは。

4月も終わりに入り、明日はスタジオレッスン今月最終日です。

あっという間に3回目のレッスンを迎えます。

忙しすぎて、毎日が猛スピードで過ぎていく中

たまった領収書とにらめっこなうです。笑



さて、5月は連休明けからスタートです。

スタジオレッスンは12日、19日、26日の3回です。

お休み中に広がった胃袋と骨盤に喝入れしませんか？笑

5月は”ウエスト周りのシェイプアップ”をテーマにレッスンを進めていこうと計画中です。

薄着になりはじめる季節・・・すっきりとしたおなか周りでのぞみたいところ。


ちなみに5月の出張レッスンは

月曜日･･･13:00～17:00
火曜日･･･13:00～16:00
水曜日･･･10:00～15:00
金曜日･･･13:00～16:00（５/１５は不可）

となっております。

”火曜日は都合悪いんだよね”という方や

”子供が小さくて目が離せないけれど、身体のメンテナンスはしたいの！”という方におすすめです。


ご予約お待ちしております。

いろんなかたちで。

先日2度目のスタジオレッスンが無事に終わりました。

夜のクラスには、知人のご夫婦が参加してくださいました。

私が指導資格を持つポールスターピラティスの一番の特徴は

タクタイルという、クライアントへのアプローチ方法だと私は思っています。

タクタイルは、直接クライアントの身体に触れて

姿勢やエクササイズを正しいポジションへ修正したり

エクササイズの効果をより引き出すためのサポートをする

というような意味を持ちます。

だから、どんな人にも”わかるピラティス”が提供できる

そう私は思っています。

それと同時に、”タクタイル＝スキンシップのひとつ”と考えることもできます。

ご夫婦間でのピラティス。。。

エクササイズのサポートとしてのタクタイルのこつをお伝えしながらのレッスンを行いました。

楽しみながらお二人の時間の中にピラティスが入ってきてくれたら嬉しいし、

何より、パートナーの身体が10年後、20年後、30年後も若々しく健康であったら

お互いに素敵な人生が送れると思うんです。

相手の身体を思いやりながら健やかな日々を過ごせたらいいな…なんて思います。

ピラティスってライフワークなんだなと改めて思います。

スポーツジムでよくわからないけどピラティスやってますっていうのではなくて

ピラティスってこんなに素敵な生活を作るエッセンスになるんだって

思ってもらいたい。

いろんなかたちで、ピラティスを届けたい。

いろんなかたちで、ピラティスを生活に取り入れてもらいたい。

めおとピラティス、いかがでしょう？

まだまだ未熟ものですが、

いろんなかたちでピラティス

提供していけるよう精進してまいります。

コツコツ。コツコツ。

こんばんは。


スタジオオープンからのはじめての日曜日。


自分ひとりで、物事を立ち上げて

実行していくという事自体が

この歳にして恥ずかしながらはじめてなワタシ。。


なかなか大変ではありますが、

そもそもの性格がひとりでコツコツなにかをやっていくのが好きなタイプなので

今回のスタジオ立ち上げもコツコツペースでやっています。


からだについても同じ。

ピラティスは劇的に変化する！というのは間違いないと思います。

ただ、私の場合は一ヶ月くらい自主練習を積んで、やっと、

「あ、chest liftで肩甲骨の下郭までカールアップできるようになってきたな」

という感じ。

ほんと、究極のコツコツです。笑




で、今日は初めてヨガ・ピラティススタジオの検索サイトへの登録というのもやってみました。

YOGA ROOM （ヨガルーム）

つい先ほどやってみたばかりなのでまだ掲載されないと思いますが

うちのスタジオを知ってもらうきっかけになればいいなぁと。


なにはともあれコツコツ。コツコツ。

三歩進んで二歩下がるとは言えども、着実に1歩前進してるわけですから、

小さな一歩を大事にしていきます。


さてさて、明日はBalletoneの新規開講レッスンの体験会!!

来てくださった方に喜んでもらえるように、楽しんでもらえるように

そして何かしら得るものが与えられるように

がんばってきます!!

5月のスタジオレッスンスケジュール

～5月のスタジオレッスンスケジュール～


12日　（火）　daytime 10:30～11:30
                 night     19:30～20:30


19日　（火）　daytime 10:30～11:30
　　　　　　　　night     19:30～20:30


25日　（火）　daytime 10:30～11:30
　　　　　　　　night     19:30～20:30


～レッスン料金～
初回体験レッスン　￥１５００（税込）
月額制（３レッスン分）　￥６５００（税込）
ドロップイン（１回ごとのレッスン料金）　￥２７００（税込）




4月のスタジオレッスンもまだ受け付けております。

４月のスタジオレッスンスケジュール

nightクラスはまだまだ余裕がありますよ～
お仕事帰りに疲れたカラダをピラティスですっきりほぐすなんてのはいかがでしょう？


出張レッスンも引き続き予約受付中です！

４月の出張レッスンスケジュール



当スタジオは予約制です。予約が入っていない場合はcloseになってることもありますので
必ずご希望のレッスン日の前日までにメールでご予約をお願いいたします。
（ご予約、お問い合わせ専用メールアドレス　p.etoile247@gmail.com）

daytimeは女性専用クラスですが、nightは紹介者、または知人のみになりますが
男性も参加可能です。


ご予約お待ちしております（＾０＾）

オープン初日。

本日無事(？)スタジオオープンとなりました！

バレエ教室の同僚たちからのお祝い花も飾らせてもらいつつ

ほんと、自分は恵まれているのだなぁと

感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとう。

生憎の雨模様となりましたが、

予約もいただいていたので今日からレッスンをスタートさせることが出来ました。心より感謝申しあげます！

ここでも思うのが、どの瞬間も学びであるということ。

人間がいろいろなら、身体もいろいろです。

養成コースで勉強していた頃は、動きの感覚も優れた人たち同士でのティーチング練習でしたが

実際の現場はそうはいかないって頭では承知していたけれど

直面してみて改めて気づかされることが多かったです。

でも、みなさんの身体を預かる以上

良い方向へ導いていかなくては、という責任があります。

より深く学び、より深く理解し

より深く身体と心に向き合って

これからもがんばっていきたいと思います。

そして、ここでお知らせです！

これまで何度か”男性でもレッスンを受けられるのか？”というお問い合わせを受けてきました。

今まで予約をいただいていたのが女性のお客様ばかりだったので

迷うところでしたが…

night time(19:30〜20:30)のレッスンのみ、男性も受けられるようにします^_^

ただし、知人もしくは紹介された方のみとさせていただきます(´･_･`)

様子を見つつ、また変更させていただくことがあるかもしれませんが

男性もレッスン可能です！

ご夫婦やカップルでピラティスなどいかがでしょうか？

それでは〜(・ω・)ノ

オープン準備。

いよいよオープンまであと２日。

今日はスタジオのお掃除と備品のセッティングに行ってきました^_^

床も棚もガラスもぴかぴかに。

マットとブロック、ブランケット…

あ、看板がまだ出来てない(´Д` )

お掃除のあとは甲府の中心街へチラシを置いてもらいに出かけました。

オリオン通り周辺で

cafe Moalaさん

洋麺屋 楽さん

ilkさん

SPRUCEさん

に置かせていただきました。

ご協力ありがとうございました(*^^*)

明日は外に置く用の看板が届きます。

スタジオ入口用の看板はがんばって手作りしたいと思いますが、間に合いますように…笑

オープンまであと１週間

いよいよオープンまであと１週間となりました。

なんだかんだで、忙しくしているけど、基本のんびりな性格なので

こっからはラストスパートかけないと！

これから用意しなくちゃいけないものがまだまだあります。

まず、看板。手作りします。

(え、いまさらですか？！)

収納小物。

(いや、その前に搬入やら採寸やらあるのに…)

その他もろもろありますが、

ヨガマットとブロックは揃えたので

あとは搬入してから考えます^_^

そうそう、ヨガマットは貸し出せます！

つまり、手ぶらで来てもOKなのです。

しかも、私自身の悩みでもある”骨が当たって痛い”という人にも安心の8mm厚をご用意しました！

もちろんご自身のお気に入りのマットを持ってきていただくことも出来ます。

せっかく貴重な時間を利用して来ていただくのだから、快適にレッスンしてもらいたい…快適な空間作りはピラティスを行う上で大事なポイントの一つなので

レンタルスペースという制限された空間をいかに演出するかもがんばっていきたいと思います(^ ^)

新年度！

新年度に入り、バレエ教室の教師としてのお仕事で

4年ぶりくらいに担当クラスが変わりました。

これまでのやんちゃキッズ揃いの小学校高学年のクラスから

小学校低学年のクラスの担当になり、ほのぼのした雰囲気の生徒たちに

少々戸惑いつつも、楽しくレッスンすることができました。


POLESTARの養成コースに入って、指導法をきちんと学んだことは、

バレエ教室でのお仕事にもすごく生かされています。

大人を指導するのと、子供を指導するのは、いろんな部分で全然違いますが

小さな成功体験を積ませることや、イメージキューを豊富に使いながら動きを教えることは

子供のレッスンのなかでも大事な要素。


”猫の背中をなでるように”

”頭の上に大きな虹を描いて”

こんな感じで、イメージをカラダで表せるように、

レッスン中の頭の中は、ぐるぐるです。ww


さてさて、スタジオのほうは

オープンに向けて備品の準備など、着々と進めております！

そして、今日は生まれて初めて帳簿的なものを書いてみました。

難しい…

備品が自宅に届きまくるのでダンボールに囲まれながらさびしくレシートとにらめっこしております。

オープンまであと10日！

4月の出張レッスンスケジュール

こんばんは。

気がつけば、4月。。。スタジオオープンまであと僅かとなりました。

先日、4月のスタジオレッスンスケジュールをお知らせしましたが、

今日は4月の出張レッスンスケジュールをお知らせします。



4/13, 20, 27 （月）・・・13:00～17:00

4/14, 21, 28 （火）・・・13:00～17:00

4/15, 22 （水）・・・10:00～15:00



上記の時間帯で、１レッスン６０分で行います。

ご都合の良い時間をご予約ください。



”出張レッスン”とは？


お客様のご自宅、またはスタジオ以外の場所でレッスンを行います。

料金は･･･

お一人の場合、１レッスン3000円

２名以上の場合は、2700円×人数

・・・となります。

レッスン重複割引

ご紹介割引などのサービスもございます!!

ちなみに男性のご自宅への出張レッスンはお一人の場合はお断りさせていただいております。

ご了承くださいませ。

※ご夫婦やカップル、グループでのレッスンであれば出張可能です