11月,12月のレッスンスケジュール

こんばんは！

ピラティススタジオエトワールです(^_^)

11月、12月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。

11月10日／24日

12月1日／8日／15日／22日

午前のクラス→10:30〜11:30

夜のクラス→19:00〜20:00／20:15〜21:15

バレトンブラッシュアップ参加のため、今月はスタジオレッスンが２回のみとなります。

12月に１回分振替とさせていただきます。

会員の皆さまにはご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いしますm(_ _)m

近頃は気候もすっかり秋らしくなり、肌寒さを感じることも多くなってきましたね。

寒くなると肩周りがぎゅっと力が入ります。

肩をすくめて首が短くなるんですね。

これだと血行も悪くなるし、肩こり首こりの症状が出やすくなります(´･_･`)

レッスンの中でも肩甲骨の可動域を広げるようなエクササイズを取り入れ

レッスンが終わる頃にはカラダもすっきり、姿勢も良くなるように！と考えております(^_^)

今月もみなさんのお越しを心よりお待ちしております！