カレーとピラティスで夏に備えます

昨日はお世話になっている薬膳料理家の馬渕節子さんのところでカレー作り教室に参加してきました(*^_^*)

一緒に参加した方が写真撮ってくれていた(*^^*)♡

鍋に対するビビリが伝わります。笑

トマトチキンとグリーン、2種類のカレーを作り、みんなで一緒に食べる( ^ω^ )

そしてお持ち帰りして、朝も食べてます(*^^*)

スパイスたっぷりで、夏に負けないカラダを作る準備です♫

カラダの中身は食事から、そして運動からも(*^_^*)

今日からスタジオでのレギュラーレッスンもスタートです！

笑い声と、美味しいごはんと、筋肉痛。笑

こんばんは(^_^)

本日おもてなし薬膳せっちゃんごはんにて

ピラティスクラス行わせていただきました！

よもぎ蒸しコンシェルジュのいずみさんとのりりん、よもぎ蒸しクイーン☆りえさん。

子宮への愛が深いのか、やはり骨盤に対する感度は高い！！

スムーズにペルヴィック・クロックもこなしていきます♫

スパインストレッチ、がんばりました！

運動したら美味しいごはん♡

楽しい笑い声と美味しいごはんと、もれなく筋肉痛もついてくる。笑

せっちゃんごはんでの出張ピラティスクラス、いかがでしょうか(^_^)

次週、６月２７日もせっちゃんごはんにてピラティスクラスございます！

７月は１８日の火曜日に決定しておりますよ〜(≧∀≦)