とりあえずハッピー！を増やしたい(о´∀`о)

こんばんは(^_^)

今日はスタジオレッスンdayでした(о´∀`о)

寒い中、お集まりいただき

ありがとうございましたm(._.)m

山梨の冬が来たぞ〜！ってう寒さ（ ;  ; ）

少しでもあったかくなれば良いなぁと思って…

ブランケット敷きました！

これ１枚でも、あると全然違うかなと(^_^)

今日のレッスンも基本的なエクササイズを丁寧に。

少人数だからこその

一人ひとりのカラダに向き合うレッスンを(^_^)

人それぞれに生活習慣も違えば

カラダのくせも違います。

骨格も違うし、柔軟性も、強さも…

なるべく一人ひとりの違いに対応して

その人にとって最適なエクササイズの提供の仕方を考える。

そのスタンスは

インストラクターとしてお仕事を始めた頃からずっと変わりませんし、

これからもずっと、変わらないと思います。

自分のカラダからのフィードバックが頼りのマットピラティス。

ある意味マシンピラティスより難しい部分もありますが

楽しみながら、ご自身のカラダに向き合っていただけるように…

カラダの調子が良くなれば

なんか、とりあえずハッピーじゃん？

その、”とりあえずハッピー！(*^_^*)”が増えていくと良いなぁと思ってます。

さてさて、次週は今月ラストのスタジオレッスンです♫

寒さに負けない、中身が強いカラダをピラティスで作りましょう！