Etoile pilates and bodyworkの麻里です🌟
今日のスタジオレッスンの様子(*^^*)
先週お休みだったので
今日のレッスンは基本エクササイズを中心に。
ピラティスの基本エクササイズって、人によっては退屈さを感じるかもしれません。
ただ同じ動作を繰り返すだけとか、考えちゃうと特に。
でも、動きの中には考えることが沢山あって
特に、＂動きの質＂に焦点を当てていくと、非常に奥深いものであります。
動きの正しさを追求するより、動きの質を高めることを大事にすると
退屈だなんて言ってられなくなります。笑
動きが上質であることは、身体の質をも高めてくれる。
そんなメッセージをお届けできたら良いなと思います😊
0 件のコメント:
コメントを投稿