Etoile pilates and bodyworkの麻里です。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます🌟
今週もエトワールのレギュラーレッスンが無事終了。
参加いただきありがとうございました😊
スタジオ夜クラス🌙
硬くなった背骨へのアプローチ。
バンドの収縮を助けに使いながら、胸椎を動かします。
写真で見ると不思議な体勢ですが💦
意外と侮れないエクササイズなのですよー😊
東光寺ピラティス☀️
外のうだるような暑さをしばし忘れさせてくれる大切な時間。
サイドのエクササイズで新技を投入してみたのですが
ちょっとひぃーってなる。笑
たまには刺激的なのもアリなのです。
Etoileは来週と再来週、２週に渡りお休みとさせていただきます。
来週8/6からはいよいよstott pilatesリフォーマー中級コース。
5日間みっちり、リフォーマーで鍛えてまいります‼️
8/13〜15はお盆休みになります。
レギュラーグループクラスはお休みですが
山梨県内でのプライベートセッションは受け付けておりますので
夏休み中も動きたい方はぜひご連絡くださいね😊
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