東光寺禅ピラティスは心の洗濯

昨日の東光寺禅ピラティス

ご参加ありがとうございました😊

梅雨の頃が嘘みたいな青空と

元気な緑の木々たち

庭園の木陰はちょっと涼しくて

風鈴の音色と

蝉の声が

あー、夏だなぁ…なんて😊

結局レッスンに集中するあまり

レッスン風景を撮り忘れる

相変わらずのワタシ💦

お寺でのレッスンは環境もよく

とても身体、心、呼吸に集中できます。

レッスンが終わると

すっと何か無駄なものが削ぎ落とされたような

心地よさと身軽さがあります。

ご住職もこちらで座禅会を開かれるほどなので

空間が生み出す力ってあるんだなと

毎度感じる。

ただ単純にエクササイズを楽しむだけでなく

心の洗濯？笑

そんな感じにでもお使いいただけたら幸いです🌟