”これまで”と”これから”

こんにちは。ピラティスインストラクターの寺田マリです。

今日で私が立ち上げたEtoile pilates and bodyworkは
スタートから５年を迎えました。

これまでたくさんの方々に支えられ、今日まで続けることが出来ました。

オープン当初から継続してレッスンにお越しいただいているお客様
共に歩んできてくださったこと、心より感謝しております。
最近になってEtoileに出会ってくださった方も、ありがとうございます。

未熟なところがたくさんある中でも
信頼してレッスンを続けてくださったこと

スタジオ専用のスペースでないがゆえに
真冬は寒い中で、厚着をしながらのレッスンになってしまったこと

私には、ピラティスを通じて
皆さんに、ご自分の人生の主役になってもらえるお手伝いがしたいという
大きな目標があります。
身体に目を向ける、耳を傾ける、感じる…
そんな時間を少しでも持っていただきたい
レッスンのときだけは、余計なこと考えなくていい
そんなことでしか、お手伝いが出来ませんが
健康な心と身体は宝物です。

これからも、この思いを大切に、皆さまの充実した人生を送るお手伝いができますように

そして、今後はもっと自分自身の活動を広めていくことも考えております。
もっともっと、沢山の人の心と身体を健康にして
幸せの輪を広げていきたいと思うからです。

その一つがお寺でのレッスン、”禅ピラティス”。
様々な年代の人がお寺に集い、のんびりお話をしながら
人と人との繋がりの輪を広げていく
家族じゃなくても
嬉しいことや悩んでいることが共有できるような
地域コミュニティーのようなものを作ることが今後の目標です。

ちょっと古いかもしれないけれど
子育てに困ったことがあったら、あの人に相談しよう！とか
家族じゃないからこそ、話せるってことがあると思うんです。
そして、その地域のお寺に集まって、日本の伝統文化に自然と触れて
日本人としての大切なマインドみたいなものも、育めたらって思います。

どんな道のりになるかわからないけれど、いつか必ず、やりたい！！
なので今はもっぱら情報発信と露出を頑張っています。笑

そんなわけで、今後とも皆さま、よろしくお願い申し上げます。

寺田マリ
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原点回帰!!!

こんにちは
ピラティスインストラクターの寺田マリです。

blogger久しぶりに開けてみたら
まだ生きていたので、タイトル通り「原点回帰」ということで
またぼちぼちと書いていこうかなと思いました。


最近はいろいろなwebメディアを更新頑張っています。
アメブロも、facebookも、instagramも…

一番最近新しく始めたのはnoteというやつで
そちらには主に「お寺でのピラティス活動の普及」について
最近学び始めた禅の思想のことなんかと絡めて書けたらいいなと思っている。
皆さんnote読んでください！！結構真面目に書いてるので！！笑

”寺田マリのnote"
https://note.com/preview/ne712e27b0b81?prev_access_key=cf42328b8d21c855290271cad05b00b9

インスタは動画の方も頑張っていて
近々というか、おそらく数日中にyoutubeも始めると思うのでお楽しみに！！

本音を言うと、２年前から山梨を離れ
東京・神奈川エリアでのピラティスのお仕事も始めて
結構レギュラーレッスンの担当本数も増えてきて
単純に忙しくなってきてしまって、個人のお仕事をこなす余裕がない状態だった。
正直なところ、まるっと一日休めたのなんて、月に２回ぐらいあれば良い方で
全然休みがなくってちょっと痩せたりした時期もあったくらい。

ただ、今は状況が全然違う。
例のウイルスの影響により…ってやつです。

私としては、今年はもっと飛躍的に活動して
どんどんスキルとキャリアを上げて
インストラクターとして契約しているスポーツクラブやスタジオの仕事と並行して
個人名義のピラティスクラスを山梨だけでなく東京・神奈川でも開講することを目標にしていたのだけれど
今は来月生きていけるかも分からない状況。。
だけどね、お金はいつか何倍にもなって返ってくるだろうし
そのために精一杯の努力を今後もやっていく。
だけど、命は帰ってこないからね、大事にしないと。

でも、営業が続くスタジオがあって、そこに１人でも来てくださるお客様がいるのなら
私は感染に最大限の注意を払って、外出するのですよ。
だって、人に喜びを与えることが自分の仕事だと思うし、
それがたまたまピラティスというツールだっただけでね。

ここではまた少し本音的なことも書いていこうかな…
以前ここで本音を書きすぎて、ちょっといろいろザワつかせてしまったので
ちょっと自粛してたんだけど
やっぱり慣れ親しんだツールは筆が進む。笑

何れにせよ、こちらのブログも復活させていきたいので
おうち時間で巣篭もり中の方にでも読んでいただけたら嬉しいです。

自分の身体で動いて感じて

昨日の山梨ピラティス🌟

いつもレッスンへのご参加、ありがとうございます。

先週は夏休みでしたので、昨日は久しぶりのレッスンとなりました。

疲れが出ると、背中は硬くなりやすい。

背中が硬くなるから、疲れを感じるのか。

どっちが先かはよくわからないけど、

関わり合っていることには変わりない。

spine stretch forwardは腹圧をかけられるかどうかで

動きのクオリティが違う。

単なる前屈か？

はたまた、一つ一つの背骨にスペースを空けられるものにまで発展するのか？

写真のエクササイズはボールを使うことで
ちょっとだけ腹圧への感度を上げているのですが
コツやポイントはレッスンでのお楽しみということで😊

自分自身の身体のパーツをツールとして利用しながら動いていくのが

ピラティスの面白いところかなって思います😊

自分の身体で、動いて、感じてってのがおもしろい。

そこんとこ、しっかりレッスンではお伝えできるように頑張ってます。

年齢は記号である

年齢は記号である…

私の大好きな夏木マリさんが、そう言っていた。

人間、歳をとるとか、老いるとか

それは当然のことと分かっていながら

現実うまく受け入れていけてるのかなって思うところがあります。

先日、誕生日を迎えて

35歳になったわけだけど

やっぱりちょっと嫌だった…

今日からアラフォーかぁ…みたいな。笑

お仕事させていただいている、あすウェル小田急相模原の常連さん。

その方は初めてレッスンに来てくださった時に

参加人数が多すぎた為に参加をお断りして

一喝されてしまった事があった。

事情を説明して、翌週再びお越しいただけて

レッスン後、にこやかに"ありがとう"と言われた時は泣くほど嬉しかった。

それからずっと、ほぼ毎週レッスンに参加してくださる。

そんなお客様と、レッスン後にたまたま駅までの道すがら一緒になって。

"先生、あたしいくつに見える？"と突然言われた。

なんて怖い質問なんだ💦と思って

"えー！わからないなぁ😩"と答える私にすかさず

"あたし90よ！"と。

えー‼︎‼︎

そのお客様はご自身のペースではあれどすべてのエクササイズをしっかりこなします。

"身体は動かさないとダメなのよ！"

この前会った川崎の粋なおばあちゃん然り

世の中には、たーっくさんのスーパーかっこいいおばあちゃんがいて

出会う人生の先輩たちが皆

年齢は記号であるってことを教えてくれる。

びびってる場合じゃないですね。

大人の階段は、楽しんで登ったもん勝ちってことです🌟

ご縁を育てて。

昨日、一昨日と2日間の夏休みを家族と共に過ごしてきました。

まあ、毎週実家には仕事がてら帰っていますが
仕事してしまうので、一日中のんびりっていうのは意外と無くて。

久しぶりにメクさん🐶のお出かけに付き合わせてもらいました。笑

山の方へ行くと、テラス席ならワンコ連れ可能なレストランが多く

このお店はよく利用しているアナベルさん。

写真のメクさん🐶もご満悦の様子でした😊

その後は両親が昔からお付き合いのあるご夫婦のお宅にお邪魔させていただきました。

森の中のお家は、ご主人が建てたそう。

写真で見ると、山梨…いや、日本とは思えないほど素敵な雰囲気😊

そのご夫婦には、私も小さい時に可愛がってもらっていて。

ざっくり25年振りくらいの再会でしたが

おふたりともお変わりなく、素敵に歳を重ねておられて

私も嬉しく懐かしい気持ちになりました。

ご縁というものへの感覚は

両親から受け継いでいる部分が多い。

私からまたそのご縁が育っていくと良いな。

それはどんな場面か、どんな形なのか、まだわからないけれど。

今まで積み上げてきたものを生かして、育てていきたいなと

改めて感じた夏休みでした😊

動きを味わう

昨日の山梨ピラティスクラス

ご参加ありがとうございました😊

日中の暑さが残る中のレッスン…

昨日は夜もまだまだ暑かった山梨です。

山梨でのピラティスクラスは、少人数制ということもあり

エクササイズのアレンジが沢山出来ます。

大規模クラスでは、安全面において難しいところがあるけれど

少人数だからこそ、声も目も届く。

テキスト通りのエクササイズを少しアレンジするだけで

低負荷でも、どこを大切にしたら良いかが感じられ、納得できる。

"動きを味わう"という感覚かな。

そのあたりまで深められると良いですよね。

東光寺禅ピラティスは心の洗濯

昨日の東光寺禅ピラティス

ご参加ありがとうございました😊

梅雨の頃が嘘みたいな青空と

元気な緑の木々たち

庭園の木陰はちょっと涼しくて

風鈴の音色と

蝉の声が

あー、夏だなぁ…なんて😊

結局レッスンに集中するあまり

レッスン風景を撮り忘れる

相変わらずのワタシ💦

お寺でのレッスンは環境もよく

とても身体、心、呼吸に集中できます。

レッスンが終わると

すっと何か無駄なものが削ぎ落とされたような

心地よさと身軽さがあります。

ご住職もこちらで座禅会を開かれるほどなので

空間が生み出す力ってあるんだなと

毎度感じる。

ただ単純にエクササイズを楽しむだけでなく

心の洗濯？笑

そんな感じにでもお使いいただけたら幸いです🌟