学んだことを生かしつつ(^_^)

こんばんは！

今日はスタジオレッスンの日(^_^)♫

みなさん少々お疲れモード&腰のあたりにストレスがあるということで

今日も全身くまなく、あらゆる方向に身体を動かしていきました。

先日のセミナーで学んだことを生かしつつ。。。

やはり、セミナーに参加するとすごく良い刺激になります。

参加されていたインストラクターの皆さんはとても熱心だし、タクタイルも上手。

クライアントの身体を見る力もあり、自分はまだまだ未熟者だなぁと思う(´･_･`)

でも、そういう素晴らしいインストラクターさんたちと同じ時間を共有して過ごせたことで

私自身のティーチングスキルとインストラクターとしての意識は高まったと思います(^_^)

だから今日はそのホヤホヤの気持ちをレッスンに生かすことができました(^o^)/

今日頑張ったエクササイズは

Sidekickのfront to back

Single leg kick

Single leg stretch

Shoulder bridgeのモディフィケーションバージョン

Push upのモディフィケーションバージョン

などなど。

股関節を伸展させるような動きを多用してみました。

日常生活では意識的に行わない股関節の動きです。

ピラティスだからこそ！苦にならずにできるというものをこれからも提供していきたいなと思います(^_^)♫

また近々エクササイズ写真を掲載できると良いかなと思っております(^_^)

そうそう、セミナーからの帰りに新宿でH&Mに寄って新しいウェアを買ってきました。

レギンスの方は今日のレッスンで早速使ってみました。

実はこのレギンス、kidsサイズ。笑

とは言っても165っていうサイズなんで私でもちょうど良いくらい(^_^)

NIRVANAのトップスは若干丈が短めなので、丈長めのタンクに重ねたりすると良さそう。

バンドのツアーTシャツの着用率高めな我がスタジオで大活躍してくれることでしょう！笑

来月のスタジオレッスンはゴールデンウィーク明けてからのスタートです。

５月１０日、１７日、２４日の３回を予定しています。

新規入会キャンペーンもまだまだ実施中！

初回体験レッスンは通常1,500円のところ、1,000円となります！

また５月中にご入会いただくと６月、７月の月額レッスン料金が1,000円オフの5,500円に！！

お２人以上で同時に入会された場合はさらに500円オフ！！！

少しでも興味があったらまずは体験レッスンを(^_^)

体験レッスン、１回ごとのレッスンは予約制です。

レッスン前日までにメールでのご予約をお願いいたします(^o^)/

それでは〜( ´ ▽ ` )ﾉ