きのうのピラティスナイト☆

昨日は月に一度のピラティスナイト@信楽寺。

ご参加いただき、ありがとうございました！！(*^_^*)

昨日は参加者のリクエストでヒップアップに効果的なエクササイズを行ってみました。

セラバンドで少し負荷をかけながらのエクササイズは良い感じ♡

リピーターさんも、初めてさんも楽しくがんばってくれました〜(*´꒳`*)

次回は７月２８日の金曜日。

しばらくフィットネス要素高めだったので、７月は基本に忠実に。

シンプルにピラティスを楽しみながら体幹部を整え、鍛えるレッスンにする予定です(*^_^*)

また次回もお楽しみに〜(≧∀≦)