初めての方もいらっしゃり、体の不調や、どんな効果を期待しているのかなど
のんびりお話を聞きながらのレッスンとなりました(*^^*)
レッスンの前半には簡単なストレッチをいくつか行って
参加者の身体の状態をチェックさせていただき
何が必要なのかを考えて、レッスンを進めます
身体の状態だけでなく、参加してくださるみなさんの雰囲気や人間性、好みなども見ながらレッスンを進めるところもあります
私はみんなとふれあえる距離感が好き(*^^*)
レッスンが終わって
みなさんのからだがすっきり軽くなって
心まで軽やかになってくれたらうれしいのです(*´꒳`*)
来月のピラティスナイト@信楽寺
８月２５日（金）に開催です！
みなさまのご参加お待ちしております☆
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